为什么同样熬夜玩手机，别人就是不近视，我就蹭蹭蹭的涨度数？

确实有些人群虽然近视，但近视度数发展较慢，而有些人每年近视度数都会增长75~100度。我们认为主要有4点原因：

1、父母的遗传因素

父母一方近视，孩子遗传近视的几率增高2倍。父母双方都近视，子女近视几率增高5倍。好比：别人骑的是自行车，你开的摩托、奔驰，你的近视增长速度自然就会比别人快；

2、环境因素中的长时间近距离用眼

除了遗传外，长期近距离用眼是诱发近视的主要原因之一。一般建议儿童阅读、用眼时间在45分钟之内，远眺3~5分钟使眼睛充分调节。

3、环境因素中的光照

研究表明，自然光会刺激人体分泌多巴胺，多巴胺可以有效抑制近视出现。近几年国内外的大样本数据均表明户外活动+适当的自然光照能够预防儿童近视，这里的光照不是直接暴露在太阳光下，早晨、傍晚或躲在树荫下都可以。

4、是否采取有效措施进行预防

遗传因素我们无法干预，但环境因素我们可以通过改善作息时间，用眼规律达到调节的目的。增加户外活动、避免熬夜玩手机，采用科学的防控方法等等都能延缓近视度数的加深和发展。目前控制近视增长的大致排序，什么都不戴＜戴框架眼镜＜戴特殊设计的镜片＜配戴角膜塑形镜。

别在苦恼近视度数发展快？赶紧行动起来，科学矫正避免成为高度近视吧。