陶博士你好,最近抖音玩的比较多,感觉视力下降、眼睛干,这类问题通过哪些方式缓解?像我们这种成年人近视度数也会加深吗?
虽然大部分成年人近视度数都比较稳定,但是成年人长时间过度用眼,也是会出现近视加深的现象。还有一种近视患者眼轴会持续增长,称为病理性近视。这种近视往往在成年后近视度数仍然不断加深,进而引起眼底病变,对视力造成不可逆的损伤。因此,上班族也应该注意眼部保健,必要时进行眼科检查,以免延误治疗。
长时间观看电子屏幕,眨眼次数减少,容易造成的眼疾为干眼症,主要表现为眼睛干涩,偶感视物模糊。如果既往已确诊干眼症,应在居家时继续配合医生治疗;对轻度不适,可在医生的指导下适当的用一些眼药水,滋润眼睛,缓解长时间看电脑屏幕引起的眼睛干涩。建议在连续工作半小时后休息10分钟时间,可眺望远方,眨眼放松;可在电脑旁养一盆绿植,工作间隙看看绿色,缓解视疲劳和紧张的工作情绪;注意作息时间,按时睡觉,保证7-8小时充足的睡眠。