近年来，由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等电子产品的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，我国儿童青少年近视率居高不下。陶博士视光提醒各位家长，预防孩子近视家长们不可掉以轻心，以下五点需要特别注意。
1、控制电子产品
长时间盯着屏幕玩电子产品，容易视觉疲劳。久而久之会造成干眼症，严重会形成近视。眼科专家表示，家长千万不要把电子产品当成电子保姆，注意孩子玩手机的时间控制，让眼睛肌肉得到充分放松。
2、注意用眼规范
孩子看书识字时，要督促每隔20分钟休息片刻，避免眼睛过度疲劳。眼睛和书本应保持一定距离，保持正确的坐姿。
3、适量户外运动
多些户外运动，走进大自然，亲近绿树、大山和远处。不仅可以开阔视野，缓解眼睛疲劳，还可以促进钙质和各种维生素的吸收，增强体质。
4、合理控制甜食
摄入太多甜食会促进眼部巩膜促生长因子的分泌，使得眼轴变长，造成近视。还会导致钙流失，影响身高的发育。建议多食用叶黄素、蓝莓制品、富含矿物质的粗粮、粗纤维等食品。
5、定期进行视力检查
孩子眼睛处于发育期，应每过三个月或者半年到正规检查机构进行视力检查，以便及时发现孩子视力的变化。
儿童青少年近视防控是一项系统工程，需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面的共同努力。如果您发现或怀疑孩子视力下降，可直接到我们陶博士视光中心进行免费是医学验光检查。
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