预防近视也需要“光合作用”

作者:陶博士视光 发布日期:2017-12-29 发布
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昨天,南京江宁区的用户打电话咨询,爸爸妈妈都是近视眼,现在孩子也有近视的趋向,担心孩子近视,该怎么办?原南京市第一医院眼科老专家张扬主任说,目前近视的主要原因是受遗传和环境因素影响,除了注意避免疲劳用眼外,适当地进行“光合作用”也能预防儿童近视发生。

张主任说:“万物生长离不开雨露阳光,最近几年眼科相关统计数据表明:每天在户外多待40分钟,近视眼发病率可以降低9%,而每天在室内打乒乓球2小时,效果却不明显。对于还没有近视或有近视趋势的孩子来说,一定要保持每天适当的户外活动时间”

  • 重点是户外而不是活动,如果要使户外运动发挥作用,每天至少要户外运动2个小时。有统计报告称间断性的户外运动,效果可能更好;
  • 该方法对还没有近视的孩子有效,已经近视的孩子效果则不明显;

为什么户外活动能够预防近视?

目前,户外活动能预防近视,比较公认的说法有两个:

一是强光照射使瞳孔缩小,瞳孔缩小会使景深加深,模糊减少;

二是光线亮一点,能增加多巴胺的分泌;

这两个说法都认为,真正起作用的是暴露在户外的时间,跟光照有关,与是否运动无关,所以窝在家里活动,对预防近视大概不会有什么作用。而对于已经近视的孩子来说配戴合适的框架眼镜是最好的选择,如果孩子的近视度数增长过快可以考虑选择RGP和梦戴维角膜塑形镜

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