现代生活中，近视已经成为很普遍的一种现象，目前认为近视眼在发生和发展过程中，环境因素和遗传因素起重要作用。
有人做过大量的家庭人员统计，凡是家中父母双方有近视者，其子女有近视眼百分比明显高于其他家系。因此有一种观点提出从优生优育角度，不建议高度近视的男女双方结婚生子，但显然是不可能避免的。
如果孩子父母确实是近视并且孩子也具有近视遗传倾向的话，我们只能后天环境上进行改善。比如：生活环境、学习环境，我国很多眼科前辈做过大量的调查发现一定的规律和现象，城市人口近视人数比农村人口多，东部沿海地区比中西部内陆地区近视率高，高学历近视人口比率比低学历近视人口比率高，重点学校、重点班及比非重点班级近视率高。最近几年最新的长期对比数据显示，增加儿童每天户外活动时间相比近视发生偏率。
所以，关于近视预防是全社会都需要关注的问题，我们建议可以从以下几个方面进行：
1、减少用眼时间，避免眼睛视疲劳；
控制孩子近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）、及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就医。
2、积极改善生活、学习条件，创建良好的视觉环境；
为孩子准备与身高相符合的课桌椅，避免光线黑暗、眩光，并督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。做到读、写姿势和握笔方法正确，眼睛距书本三十厘米左右，写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。
3、积极参加户外体育活动，确保孩子每天有2小时以上的户外活动时间；
4、定期检查视力，配戴合适的眼镜每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查；
5、如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力以5.0（1.0）位标准；
6、不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。
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以上内容只是在预防近视方面需要注意的一小部分，如果各位家长真的发觉孩子视力有下降表现可以与我们陶博士视光预约进行免费检测。
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