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父母们注意了:这些小动作是孩子近视的先兆

原创admin 编辑 2016-11-11 更新
所属栏目:爱眼知识
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随着电子产品的无处不在,宝宝近视眼也愈发低龄化,甚至幼儿园里就能看到很多带着眼镜的小朋友。如果你家孩子经常有这些小动作,也可能是近视眼哦!家长一定要当心,及时防治。

孩子眼睛近视的征兆

1、看东西的时候贴得太近

当孩子无论看什么东西,都喜欢贴得很近时,他就已经开始准备着迈入近视大军了。家长一定要纠正孩子的这一习惯,多带孩子进行户外活动,少接触电子产品,减少用眼机会。

2、当孩子总是不自觉地眨眼

妈妈们要留心了,眨眼这个动作可以说是眼睛自身的保护机制,它可以缓解疲劳,预防近视。若是孩子频繁眨眼,那就是他的眼睛有了疲劳的现象,这也是近视的一大征兆。

3、老想揉眼睛

对于小宝宝来说,揉眼睛可能是因为困了。家长们对孩子的作息规律是最清楚的,如果孩子总是无故揉眼睛,就说明他可能看不清东西,通过揉眼睛的方式想看得更清楚一些。

4、歪着看东西

我们在看东西的时候,一般都是直视的,可如果孩子喜欢歪着头、斜着眼看东西,也一定要引起重视。歪着看东西的原因,是因为这样可以减少散射的光线,以便使视力更加集中,从而能看清事物。这样时间久了,不仅会造成近视,还会形成斜视。

5、喜欢皱眉

当孩子总是对着一个东西皱眉的时候,不要以为他勤于思考。皱眉这个动作会使眼肌压迫到眼球,从而加快近视的进程,一定要第一时间纠正这一不良习惯。

6. 总是眯眼

眯着眼睛看东西的原因跟歪着看东西是一样的,都可以使光线更集中,从而看得更加清楚。但是,这只是暂时的。而孩子一旦有了这样的用眼习惯,很可能跟近视有关,应及早排查并纠正。

据《防治儿童近视研究项目》调查显示,中国人口近视发生率为33%,为世界平均水平的1.5倍;全国近视眼人数近4亿,世界第一。中国青少年近视发病率高达50%至60%。对于幼小的孩子,预防近视是非常重要的,因为他们一旦患上近视眼,将随着视力的持续发育而引起弱视、高度近视等更严重的情况。在平时生活中,父母该怎样预防孩子近视呢?

预防孩子近视5点小建议

1、从小培养良好的用眼习惯,避免长期近距离用眼。

要教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。看书时,书本跟眼睛保持30厘米左右。不要趴在桌子上或者躺着看,不要走路看书。提醒孩子端正读写姿势,用眼30分钟左右(不要超过1小时)就要休息放松一会儿。

2、减少孩子看电视和玩电子产品的频率。

不要过早让孩子接触电子产品。约束孩子看电视、手机、iPad等电子产品的时间,每次使用时间不超过半小时,一天1-2次为宜。然后去室外玩玩,向远处眺望,引导孩子努力辨认远处的一个目标,放松眼部肌肉。

3、父母以身作则,以关爱与时间来填充孩子的世界。

父母要以身作则,尽量不要在孩子面前使用电子产品如玩手机、IPad等。要注重平时多跟孩子交流和沟通,多带孩子参加有益健康的户外活动,让他们的生活丰富起来。

4、定期带孩子做视力检查,发现问题尽早矫正。

每3-6个月带孩子做一次 6岁以前是矫正视力的黄金时段。父母应多关注孩子的视力情况,定期带孩子做视力检查。一般每3-6个月带孩子做一次检查。

5、培养孩子良好的饮食、生活习惯。

专家提出,食用过多的甜食易患近视眼,因此适当控制甜食的摄入量,有利预防近视。在日常膳食中,可以多补充富含维生素B1的食物,如新鲜奶类、奶制品、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。尽量减少甜食。

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  • 张扬

    秦淮陶博士眼视光诊所眼科主任
    眼科副主任医师 / 副教授。

    擅长:

    屈光不正 / 青光眼 / 白内障 / 各类眼部疾病的诊治

  • 吴晓雯

    江宁陶博士眼视光诊所主任
    验光技师 国家一级

    擅长:

    角膜塑形镜疑难案例处理 / 圆锥角膜RGP镜片验配

  • 林凤金

    秦淮陶博士眼视光诊所视光主任
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    擅长:

    视功能异常诊断 / 渐进多焦点镜片验配 / 特殊功能性镜片验配

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