9岁女孩近视快400度了，有什么好办法可以延缓近视发展速度？

孩子年龄小，近视发展速度很快，平均1年增长125~150度，这种情况越来越多。抛开遗传因素无法解决外，延缓近视发展速度的有效方法还是有的，主要通过以下3个方面：

1、改善不良的用眼行为：

包括长时间、近距离用眼，沉溺于 iPad 和手机等电子屏幕设备、看书学习等。科学研究表明，长时间近距离用眼实际是增加了调节滞后状态的时间，对近视控制是极为不利的，是青少年近视的发生和进展的重要原因之一。任何需要大量时间、近距离用眼的行为都会增加近视度数的加深。

2、增加户外运动时间：

保障每天至少有 2 个小时的户外运动，可以有效抑制近视进展。但需要注意的是，户外运动的时候一定是白天，天黑了以后没有任何作用。

3、选择合适的近视防控产品：

目前医学界公认有效的近视防控产品包括角膜塑形镜、低浓度阿托品，还有需要大样本统计数据证实的离焦框架眼镜、离焦RGP、离焦软镜等。但这些产品不能随便使用，需要眼科医生的诊断推荐。